Đi dạo sau giờ ăn trưa
Một nghiên cứu về đàn bà tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn dục tình ở độ tuổi này có liên hệ trực tiếp đến thể chất. “đàn bà càng ít tập thể dục thì ham muốn và sự ưng ý về tình dục của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết.



Đọc sách
Văn chương ướt át có thể chóng vánh khêu gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tiến sĩ dục tình học Carol Queen cho biết.

Tập cơ bắp
Hãy giao hội tập dượt vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước tiểu, ngay tức khắc bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng thèm muốn và cải cảm tình giác, bởi bạn đang thực hiện động tác na ná như “lên đỉnh”, chuyên gia dục tình học Patti Britton cho biết. nữ giới cũng có thể tập tành các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp.

Massage với máy rung tình yêu
"Sự tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng giải phóng nhiều oxytocin, ham muốn nữ giới càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết.

Ăn mặc gợi cảm
Một đôi giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mong manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tham mưu.

Ăn cắp Viagra của chàng
Hãy hỏi quan điểm thầy thuốc về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, bình thường bạn có thể dùng nó trong một giờ “yêu”, tiến sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng điểm trị liệu dục tình Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở phụ nữ nó cũng mang lại tác dụng na ná. Tuy thuốc sinh sản chính yếu cho phái mạnh nhưng các bác sĩ cũng có thể kê nó cho đàn bà.

ngoại giả, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời kì bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.