-
05-11-2021, 11:18 PM #1
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 475
Bốn hành động khiến bạn già nhanh hơn
Ăn nhiều đường, ăn kiêng quá khắt khe hay lạm dụng mỹ phẩm… sẽ khiến bạn trông già hơn người cùng tuổi.
Mọi người đều sẽ trải qua sinh, lão, bệnh, tử. Mặc dù chúng ta không thể nắm bắt được sự sống và cái chết, nhưng thực tế có nhiều yếu tố có thể kiểm soát được.
>>> Xem thêm: căng da mặt phẫu thuật
>>> Xem thêm: căng da mặt bao nhiêu tiền
>>> Xem thêm: http://cangdamatbangchi.info/
Cùng 40 tuổi, một số người sẽ trông trẻ hơn rõ ràng so với các bạn cùng trang lứa. Tốc độ lão hóa liên quan nhiều đến thói quen trong cuộc sống hàng ngày.
Nếu chúng ta có thể loại bỏ những thói quen xấu kịp thời, bạn sẽ sống thọ và trông trẻ trung hơn. Ngược lại, càng có nhiều thói quen xấu, bạn càng già đi nhanh chóng:
Ăn nhiều đường
Đường là thực phẩm được nhiều người yêu thích. Các nghiên cứu cho thấy, trong đường có chất khiến con người cảm thấy hài lòng và hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, hấp thụ thực phẩm nhiều đường thường xuyên không phải là điều tốt.
Ăn đường sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể con người. Bạn không chỉ mất collagen ở da mà các cơ quan khác nhau trong cơ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Lạm dụng mỹ phẩm
Nguyên nhân gây lão hóa da có mối quan hệ rất lớn với việc chúng ta sử dụng mỹ phẩm. Ai cũng có niềm yêu thích làm đẹp, nhưng bạn không được lựa chọn tùy tiện các sản phẩm chăm sóc da.
Dùng mỹ phẩm quá nhiều và sai cách sẽ vô tình thúc đẩy quá trình lão hóa da mặt. Sau một thời gian dài, bạn sẽ nổi những đốm mụn, làn da trở nên thô ráp, mất đi vẻ căng bóng.
Ăn kiêng quá mức để giảm cân
Để giữ được vóc dáng thon gọn, giảm cân là điều mà nhiều người đã và đang làm. Tuy nhiên, cách giảm trọng lượng mà không ăn hoặc ăn rất ít là phương pháp có nhiều tác hại.
Khi đó, môi trường bên trong cơ thể bị ảnh hưởng, rối loạn nội tiết, hormone tiết ra không đủ sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể.
Để stress kéo dài
Trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều người phải chịu áp lực nặng nề. Ngoài công việc và chăm sóc gia đình, bạn đừng quên quan tâm tới bản thân. Những căng thẳng tích tụ mỗi ngày sẽ đem lại cảm xúc xấu, ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe.
Những người trường thọ thường có tâm lý rất tốt, suy nghĩ tích cực sẽ có lợi cho bạn. Trầm cảm, chán nản kéo dài khiến quá trình lão hóa nhanh hơn.
Ngoài tránh các thói quen xấu trên, bạn cần có một lối sống tích cực:
- Sinh hoạt điều độ
Ngủ ngon là chìa khóa giúp bạn không bị già quá nhanh. Những người thức khuya trong thời gian dài, chất lượng giấc ngủ không tốt sẽ gây ra những tổn thương lớn cho các cơ quan trong cơ thể.
Mọi người nên tuân theo quy luật tự nhiên, bắt đầu làm việc lúc mặt trời mọc và nghỉ ngơi khi hoàng hôn buông là thích hợp nhất.
- Tập thể dục nhiều hơn
Những người ngồi lâu và không vận động sẽ lão hóa nhanh hơn. Ngồi lâu cản trở quá trình lưu thông máu. Ít hoạt động khiến quá trình trao đổi chất giảm. Béo phì sẽ mang đến một loạt các vấn đề sức khỏe và ảnh hưởng đến tuổi thọ.Chủ đề cùng chuyên mục :
- Choxeonline.vn: Nền Tảng Mua Bán Xe Ô Tô Hàng Đầu Tại Việt Nam
- Thiết Kế Độc Đáo, Xây Dựng Tinh Thần: Dành Cho Ngôi Nhà ở Bà Rịa - Vũng Tàu
- Giảm giá khi mua pallet nhựa Trà Vinh
- Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh là gì? (15) Có tác dụng gì cho sức khỏe
- Thanh lý pallet nhựa Long An giá rẻ
- Phái đẹp thủ dâm bằng việc kích thích vùng kín như thế nào?
- Beurer: Nâng Tầm Chất Lượng Cuộc Sống với Sức Khỏe và Làm Đẹp
- Chất Lượng Vượt Trội: Quạt Thông Gió Công Nghiệp và Máy Bơm Nước Từ Tiến Phát
- Dịch Vụ Tra Cứu Phạt Giao Thông: Kiểm Tra Phạt Nguội Trực Tuyến với Sự Thuận Tiện
- Pallet nhựa Bình Phước giảm giá sốc
Có thể bạn quan tâm :
-
Chuyển phát nhanh hàng hóa đi Anh nhanh lẹ an toàn
Bởi htxseoso2 trong diễn đàn Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-11-2021, 06:21 PM -
4 hiểu lầm tai hại khiến bạn mãi không thể giảm cân
Bởi boonguyen trong diễn đàn Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-02-2021, 08:19 PM -
Vì sao nên tắt sạc nhanh trên smartphone? Cách tắt sạc nhanh như thế nào?
Bởi Eco248Global trong diễn đàn Điện thoại di độngTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-22-2021, 12:23 PM -
Tại Sao khiến chung cư Phương Đông Green Park bán rất chạy
Bởi hienpq trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2021, 10:12 PM -
Năm sai lạc khiến đầu tư Bất Động Sản thất bại
Bởi Tenten trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-23-2020, 10:17 AM
Tích hợp thiết bị đóng cắt trong hệ thống điện trở nên thiết yếu giúp tăng cường bảo vệ an toàn cho con người và các thiết bị. Là một sản phẩm cầu dao dạng khối GoPact MCCB Schneider G12E3F25 cung...
11 điểm nổi bật của GoPact MCCB...