-
03-01-2021, 02:42 PM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2020
- Bài viết
- 11
4 Cách ăn đu đủ giảm cân hiệu quả nhất
Việc ăn đu đủ có giảm cân hay không còn phụ thuộc vào cách ăn của mỗi người. Nếu bạn vẫn chưa biết cách giảm béo với đu đủ thì sau đây thẩm mỹ viện Gangnam xin chia sẻ 4 bí quyết giảm cân bằng cách ăn đu đủ nhé:
Sinh tố đu đủ chín
Sinh tố đu đủ không chỉ làm đẹp da mà còn rất tốt cho việc duy trì vóc dáng. Bạn có thể sử dụng một cốc sinh tố đu đủ chin cho bữa sáng đủ dưỡng chất và năng lượng.
Bước 1: Chuẩn bị nửa quả đu đủ chín, sữa tươi không đường, nước cốt dừa
Bước 2: Gọt sạch vỏ đu đủ, thái miếng sau đó cho đu đủ cùng các nguyên liệu khác vào máy xay nhuyễn
Bước 3: Cho thêm chút nước cốt dừa và đá để tăng hương vị
Bước 4: Dùng cho bữa sáng hoặc bữa phụ
Giảm cân với đu đủ xanh
Món Salad hay nộm đu đủ xanh chính là lựa chọn phù hợp cho những ai béo phì có nhu cầu giảm cân.
Cách thực hiện rất đơn giản:
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh, cà rốt, rau mùi, lạc, gia vị
Bước 2: Gọt vỏ đu đủ và cà rốt rồi thái sợi rồi ngâm nước lạnh 10 phút
Bước 3: Vớt đu đủ và cà rốt để ráo rồi trộn cùng rau mùi, bạc hà
Bước 4: Tiếp tới cho thêm lạc rang và chút gia vị vừa ăn.
Bạn hoàn toàn có thể kết hợp cùng tôm hấp, ức gà hoặc thịt lợn trắng để món nộm thêm dinh dưỡng nhé.
Đu đủ xanh luộc giảm cân
Đu đủ xanh luộc cũng là cách các chị em có thể áp dụng trong quá trình giảm cân.
Bước 1: Chuẩn bị nửa quả đu đủ xanh, cà rốt
Bước 2: Đu đủ gọt vỏ và bỏ ruột rồi thái khúc
Bước 3: Tương tự cà rốt cũng gọt vỏ, rửa sạch rồi thái khúc
Bước 4: Đun nước sôi rồi cho cà rốt và đu đủ vào luộc
Bước 5: Ăn trong bữa trưa hoặc bữa tối.
Giảm cân với canh đu đủ
Canh đu đủ là món ăn bổ dưỡng, có thể cải thiện vóc dáng rất lý tưởng.
Bước 1: Chuẩn bị nửa quả đu đủ xanh, tôm, hành, mùi, gia vị
Bước 2: Gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt rồi thái khúc
Bước 3: Phi thơm hành, tỏi rồi cho tôm đã ướp vào xào rồi cho thêm nước đun sôi
Bước 4: Cho thêm gia vị vừa ăn rồi cho đu đủ vào đun thêm tới khi mềm
Bước 5: Thêm rau mùi vào rồi cho ra bát và dùng trong bữa ăn.
Theo dõi viện thẩm mỹ gangnam tại: https://www.pinterest.com/vienthammymegagangnam/Chủ đề cùng chuyên mục :
- Nồi áp suất điện đa năng Tefal 5L CY754830 sở hữu nhiều đặc điểm nổi bật?
- Hỏi đáp - Dịch vụ xây nhà trọn gói hết bao nhiêu tiền?
- Nấu ăn tiện lợi, nhanh chóng với Tefal G7194455
- Làn da đen sẵn có cần bôi kem chống nắng?
- Tiết lộ - Cách làm sạch da mặt bằng nước chanh hiệu quả
- Bí Mật Bôi Serum Đúng Cách Cho Làn Da Đẹp Mịn Màng
- Top 10 kem tránh nắng cho tuổi dậy thì đc yêu thích nhất nên dùng 2024
- Top 04 kem tránh nắng cho da nám được chị em săn lùng hiện giờ
- Nên skincare lúc mấy giờ tối? Nên skincare trước khi ngủ bao lâu?
- Chuyên gia bật mí 10 cách làm đẹp làn da mặt tự nhiên dễ thực hiện
Có thể bạn quan tâm :
-
Tìm hiểu kệ sắt v lỗ bao nhiêu tiền giá được hợp lý nhất?
Bởi phuonganh2012 trong diễn đàn Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-25-2021, 10:13 AM -
Tôi đã lột xác nhờ loại serum trị mụn thâm hiệu quả nhất
Bởi qwerty trong diễn đàn Mua Bán Tổng HợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-22-2021, 06:12 PM -
5 cách khắc phục lỗi không nhận SIM hiệu quả nhất
Bởi Eco248Global trong diễn đàn Điện thoại di độngTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-26-2021, 12:26 PM -
Cách xử lý tình trạng gãy bản lề laptop ASUS hiệu quả nhất? Nguyên nhân, cách phòng
Bởi Eco248Global trong diễn đàn Phụ Kiện - Linh Kiện Máy TínhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-30-2020, 03:16 PM -
Bài tập giảm béo cằm, mặt hiệu quả nhất
Bởi megagangnam trong diễn đàn Nước Hoa - Mỹ PhẩmTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-10-2020, 09:16 AM
Ngọc Bích xanh thực chất thuộc dòng đá cẩm thạch (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản chất chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc...
Thảo luận Vòng tay ngọc bích xanh...