-
10-13-2020, 05:22 PM #1
- Ngày tham gia
- Oct 2020
- Bài viết
- 12
Massage đá nóng là gì? Hướng dẫn massage body đá nóng tại nhà
MASSAGE ĐÁ NÓNG LÀ GÌ?
Massage đá nóng là phương pháp massage dùng đá nóng kết hợp kỹ thuật massage để trị liệu, thư giãn và nhiều lợi ích khác cho cơ thể.
Mục đích chính của liệu pháp xoa bóp là để giúp cơ thể tự chữa bệnh, tăng sức khỏe và hạnh phúc. Nghệ thuật cổ đại của massage đá nóng được sử dụng để cân bằng thể chất và tinh thần, kết hợp các kỹ thuật massage mạnh mẽ và những viên đá giúp thư giãn cơ thể đến mức sâu nhất. Massage bằng đá rất hiệu quả trong việc tạo ra sự hài hòa cho dòng chảy năng lượng tích cực giúp làm giảm căng thẳng về tinh thần cũng như thể chất.
CÁCH SỬ DỤNG ĐÁ NÓNG MASSAGE
Hãy chắc chắn rằng căn phòng của bạn có một nhiệt độ ấm áp. Có sẵn khăn, ánh sáng vừa phải và âm nhạc êm dịu, thắp đèn xông hương với tinh dầu, thêm 2 giọt tinh dầu vào đá.
Hấp đá trước khi khách đến và giữ đá ở nhiệt độ thích hợp
Có một dụng cụ kẹp đá để lấy đá ra khỏi lò sưởi
Đặt một chiếc khăn bên cạnh nồi hấp đá
KHÔNG NÊN MASSAGE ĐÁ NÓNG VỚI NHỮNG AI ?
Massage đá nóng có rất nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng có thể thư giãn và điều trị bằng massage đá nóng. Dưới đây là các đối tượng bệnh lý không được massage đá nóng:
Bệnh tim
Ung thư
Sốt cao
Sưng, viêm, bầm tím, sẹo mới lành, vết thương
Giãn tĩnh mạch (tránh nhiệt nhưng đá lạnh có lợi)
Bệnh động kinh
Vỡ tĩnh mạch
Bệnh tiểu đường hoặc bệnh loãng xương
Bất cứ ai trên thuốc theo toa thuốc có thể có tác dụng phụ do sự thay đồi nhiệt
Mang thaimassage-da-nong-la-gi
>>> NGUYÊN NHÂN GÂY MỤN
LỢI ÍCH MASSAGE ĐÁ NÓNG
Có khả năng làm giảm đau và cứng cơ
Tạo ra một sự cân bằng năng lượng của cơ thể
Cải thiện lưu thông máu
Giúp vấn đề tiêu hóa
Làm giảm mệt mỏi hoặc mệt mỏi do ngồi lâu trên máy bay
Làm giảm đau đầu, mất ngủ hoặc các vấn đề mãn kinh
Giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm
Làm sạch và giải độc tố
DỤNG CỤ MASSAGE ĐÁ NÓNG YÊU CẦU
Danh sách dụng cụ massage đá nóng cần có:
2x thâm xanh/ khăn
50ml dầu
Tinh dầu Ylang Ylang
Dụng cụgắp đá
3x khăn tay
Máy hấp đá và đá nóng massage
Số lượng đá nóng massage: khoảng 19 viên/ 1 khách: 4-5 viên đá lớn để đặt lựng, 6 cục đá vừa tay cầm để làm trên 2 chân, 2 tay và 2 lưng; 2 cục đá ấn huyệt hình quả thận; 2 cục đá rất nhỏ để đặt mắt. Làm xong viên đá nào bỏ lại lò hấp viên đó để thay phiên sử dụng.massage-body-da-nong
NHIỆT ĐỘ YÊU CẦU ĐỐI VỚI ĐÁ NÓNG MASSAGE
Để có thể massage đá nóng hiệu quả và an toàn kỹ thuật viên massage đá nóng phải đảm bảo nhiệt độ đúng tiêu chuẩn và an toàn cho khách.
Nhiệt độ đá nóng yêu cầu là: 120 độ –140 độF/ 47độ –50 độC
>>> CÁCH MASSAGE MẶT
CÁCH BẢO QUẢN ĐÁ NÓNG MASSAGE VÀ MÁY HẤP ĐÁ
MÁY HẤP ĐÁ NÓNG
Đặt một khăn ở đáy của máy hấp đá để tránh trầy xước máy hấp đá và tránh
gây ra tiếng ồn
Không thả mạnh những viên đá vào nồi hấp mà phải đặt đá nhẹ nhàng.
Không để máy hấp đá hoạt động mà không có nước, mặt nước luôn luôn xấp xỉ
những viên đá
Đặt đá vào nồi, đổ nước vào, vặn nút cho đến mức nhiệt độ tối đa (không quá 5 phút). Sau đó chỉnh lại đến mức nhiệt độ47 –50 độC, giữ như vậy trong suốt thời gian làm khách.
Không chạm vào các bề mặt nóng. Sử dụng tay cầm để vận chuyển
Làm nguội máy hấp đá trước khi dọn rửamassage-da-nong-thu-gian
ĐÁ NÓNG MASSAGE
Rửa đá sau mỗi lần điều trị bằng xà phòng diệt khuẩn và nước muối biển
Lau khô đá và đặt trên một tấm khăn khô hoặc một miếng vải khô
Tái tiếp NĂNG LƯỢNG cho đá với:
Muối biển trong 24 giờ hoặc
Ánh sáng mặt trời hoặc
Ánh trăngmassage-da-nong-toan-than
HƯỚNG DẪN MASSAGE ĐÁ NÓNG TOÀN THÂN
MASSAGE ĐÁ NÓNG MẶT SAU CỦA CHÂN
Lau chân với khăn nóng
Tiếp xúc với người được trị liệu bằng cách đặt tay trên lưng, hít thở nhịp
nhàng theo hơi thở của khách
Đặt 5 viên đá trên các vùng năng lượng của cơ thể dọc theo cột sống
Lấy 6 viên đá ra khỏi máy hấp đá
Mở khăn và thoa dầu lên chân trái
Massage
Effleurage chân x3 bằng đá mặt ngoài và mặt trong của chân
Sử dụng đá khác để xoa bóp bắp chân hơn x3, đường line trong, ngoài, giữa của bắp chân
Tiếp đến làm phần đùi –bên ngoài x3 & bên trong x3
ffleurage
Khăn trên vai
Đặt chân khách lên vai & massage chân
Shiatsu đá effleurage bề bên ngoài x3 và bân trong x3
Ấn huyệt 3 lần má ngoài của bắp chân
Ấn huyệt 3 lần má trong của bắp chân
Di chuyển chân lên vai khác
Thoa đùi và làm động tác nhào bộ3 lần
Effleurage với 2 viên đá trong mỗi bàn tay
Kết nối effleurage
Kết thúc
>>> Làm tương tự đối với chân bên kia (Đặt đá lại trong n ồi hấp đá)massage-da-nong-ban-chan
>>> MỸ PHẨM CHĂM SÓC DA
MASSAGE ĐÁ NÓNG VÙNG LƯNG
Lấy những viên đá đặt lưng xuống
Lấy 6 viên đá ra khỏi máy hấp
Thoa dầu
Effleurage x3 với đá
Chia lưng làm 2 phần, làm hết nửa này rồi làm nửa kia, làm vòng tròn và bắt đầu từ lưng di chuyển lên vai và cánh tay
Lặp lại phía bên kia
Đôi lomi lomi x3
Đơn lomi lomi x3, tập trung ngay hông x3 rồi quay ngược trở lên
Lần lượt đổi tay và miết xung quanh xương bả vai
Ấn huyệt ở hai bên của cột sống
Làm động tác vuốt miết rượt đuổi v ới đá
Tập trung vai
Nắm lấy cánh tay khách, massage bằng đá dọc theo cánh tay, xuống đến ngón tay
Tương tự đối v ới phía bên kia
Kết nối với effleurage
Freestyle
Kết thúc
>>> Cách chăm sóc da mặt
MASSAGE ĐÁ NÓNG MẶT TRƯỚC THÂN
Đậy gối mắt
Lấy đá từ nồi hấp
Làm động tác tẩy độc tố trên các vùng chakra (scral, solar plexus, heart, 3rd eye)
MASSAGE ĐÁ NÓNG CHÂN – CHÂN TRÁI LÀM TRƯỚC
Lấy 6 viên đá
Đặt trên giường bên cạnh chân
Thoa dầu
Effleurage x3
Sử dụng đá effleurage bên ngoài lên và bên trong xuống x3 (đảo đáo mỗi lần)
Sử dụng viên đá khác để massage phía cẳng chân mặt ngoài –mặt trong x3
Chuyển đến chân trên –x3 ngoài, x3 giữa
Kết nối v ới effleurage
Ấn huyệt chân bằng đá
Effleurage x3 đùi trên và bên trong
Dùng đá làm động tác nhào bột cho đùi
Free style
Massage bàn chân; giữa những ngón chân
Effleurage và kết thúc
(CHÂN PHẢI –TƯƠNG TỰ)massage-da-nong-vung-lung
MASSAGE ĐÁ NÓNG CÁNH TAY – TAY PHẢI LÀM TRƯỚC
Lấy 2 viên đá nóng
Đặt bên cạnh cánh tay
Thoa dầu
Ôm vuốt toàn bộ cánh tay x3
Ôm vuốt với đá bên trong và bên ngoài x3
Làm “nhào bột” trên cánh tay
Căng tay và massage với đá
Effleurage tay và massage dưới vai đến cổ
Massage ngón tay và lòng bàn tay
Effleurage và kết thúc
(LÀM TƯƠNG TỰ ĐỐI VỚI TAY TRÁI)
Dở gối che mắt khách ra, lấy viên đá đặt chỗ mắt và third eye xuống
DECOLLETAGE
Lấy 2 viên đá
Effleurage ngực
Dùng đá effleurage xung quanh ngực, cánh tay và khu vực cổ
Miết tròn, chuyển động xung quanh ngực, cánh tay và cổ
Nâng đầu khách lên và miết lên xuống cổ
Ấn huyệt ở cổ và dưới chẩm và vai
Ấn huyệt mắt bằng đá nóng
Massage da đầu
Kết nối với effleurage
Đặt gối mắt trở lại
Head and Heart contact
**Cho khách 2 phút để chuẩn bị ngồi dậy
Chuẩn bị những điều sau:
Thảm chân đặt trên sàn bên cạnh giường trị liệu
Dép cho khách đặt trên thảm chân
Bath robe sẵn sàng cho khách mặc vào lại
Xịt toning mist theo kiểu “mưa rừng trên mặt khách
**Giúp khách ngồi dậy một cách an toàn:
Nhẹ nhàng mở gối mắt cho khách
Đỡ khách ngồi dậyChủ đề cùng chuyên mục :
- Nồi áp suất điện đa năng Tefal 5L CY754830 sở hữu nhiều đặc điểm nổi bật?
- Hỏi đáp - Dịch vụ xây nhà trọn gói hết bao nhiêu tiền?
- Nấu ăn tiện lợi, nhanh chóng với Tefal G7194455
- Làn da đen sẵn có cần bôi kem chống nắng?
- Tiết lộ - Cách làm sạch da mặt bằng nước chanh hiệu quả
- Bí Mật Bôi Serum Đúng Cách Cho Làn Da Đẹp Mịn Màng
- Top 10 kem tránh nắng cho tuổi dậy thì đc yêu thích nhất nên dùng 2024
- Top 04 kem tránh nắng cho da nám được chị em săn lùng hiện giờ
- Nên skincare lúc mấy giờ tối? Nên skincare trước khi ngủ bao lâu?
- Chuyên gia bật mí 10 cách làm đẹp làn da mặt tự nhiên dễ thực hiện
Lần sửa cuối bởi theanh66, ngày 10-13-2020 lúc 05:26 PM.
Có thể bạn quan tâm :
-
Dịch vụ sửa bình nóng lạnh không nóng ngay tại nhà hiệu quả
Bởi mlawkey trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2019, 05:32 PM
Bán nhà mặt tiền đường DC7, phường sơn kỳ quận tân phú DT 4x25 đúc thật 1 trệt 1 lầu trục đường an nình yên tĩnh, lề đường mỗi bên 3m pháp lý sổ hồng đầy đủ giá bán 8,9 tỷ thương lượng...
bán nhà mặt tiền đường Dc7 phường...