Omega 3 ngoài việc là dưỡng chất quan trọng cần phải có cho sự tăng trưởng của cơ thể thì nó còn có công hiệu làm đẹp rạng ngời. Dưới đây, hãy cùng http://news.vitasu.net/ Đánh giá những tác dụng của omega 3 với làn da phái yếu như thế nào nhé!

Công hiệu của omega 3 đối với làn da phái đẹp

Một là: Làn da trở nên khỏe hơn, hồng hào hơn


Viên dầu cá Pure Alaska Omega 3 cung ứng những dưỡng chất cấp thiết nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp da mặt ngày một khỏe hơn. Hơn nữa, nó còn có khả năng loại bỏ vết sừng trên da, mang lại sự trẻ trung và hồng hào cho làn da của các bạn.




Hai là: Làm chậm quy trình lão hóa làn da

Omega 3 được biết đến với khả năng chống oxy hóa, triệt bỏ tất cả chất phá hủy collagen và ngăn chặn sự hình thành tất cả nếp nhăn.

3 là: Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn

Tất cả axit béo trong omega 3 giúp cân đối hoocmon, EPA giúp kiểm soát lượng dầu, ngăn chặn việc da tiết quá nhiều bã nhờn, nhờ vậy giảm mụn trứng cá hiệu quả.

4 là: Omega ba trị thâm mụn và sẹo

Dầu cá omega 3 có chất kháng viêm giúp giảm sưng tấy, làm cho dịu da sau lúc các bạn nặn mụn.

Bên cạnh đó, bạn còn có thể sử dụng omega 3 để Ngăn ngừa sẹo cùng với Ngăn ngừa sự cải thiện lớp sừng của nang lông.

Năm là: Giúp dưỡng ẩm da

Dầu cá chứa axit béo có hiệu quả cân bằng lượng dầu, từ đó độ ẩm của da sẽ tăng lên cùng với làn da của bạn sẽ không bị khô, nứt nẻ vào mùa đông nữa.

Chú ý: Ngoài công dụng làm đẹp da, omega 3 còn giúp chăm sóc sắc đẹp tóc và móng tay/chân của chị e nữa đấy.

Chỉ dẫn ứng dụng dầu cá làm đẹp da

Quy trình thực hiện:

bước 1: Chuẩn bị viên nang dầu cá omega 3. Bạn nên mua ở tất cả địa chỉ uy tín để bảo đảm chất lượng nhé.

bước 2: Làm sạch da trước lúc quẹt dầu cá.

bước 3: Chọc thủng viên omega ba, tận dụng ngón tay thoa và massage đều khắp mặt.

B- 4: Để khoảng 30 - 60 phút cho dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Với các các bạn da khô thì có thể để qua đêm.

bước 5: Làm sạch với sữa rửa mặt.

Bổ sung omega 3 đúng Bí kíp để da khỏe cùng với đẹp hơn mỗi ngày



Hàng ngày, bạn có thể bổ sung omega 3 vào cơ thể thông qua việc ăn các loại thực phẩm nhiều mẫu dưỡng chất này như:
Cá: Đây là nguồn cung ứng axit béo omega 3 dồi dào, đặc trưng là tất cả dòng thờn bơn, cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòi, tất cả ngừ, hàu,...

>>> Có thể bạn quan tâm: dinh dưỡng hỗ trợ trí não

Sữa và nước ép trái cây.

Tất cả dòng ngũ cốc cùng với quả hạch được chứng minh là có hàm lượng omega 3 cao: Hạt lanh, hạt bí ngô, yến mạch, quả óc chó, hạt chia, bánh mì, bột ngũ cốc, bơ đậu phộng,...

Rau củ, đặc biệt là loại có lá xanh là nguồn cung ứng omega 3 xuất sắc như: bắp cải Brussel, cải bó xôi, rau bina, cải xoăn, súp lơ, đậu Hà Lan,...

Tất cả mẫu dầu như: Dầu hạt lanh, dầu gan cá, dầu óc chó, dầu hạt đậu nành,...