Top 5 loại thực phẩm tự nhiên giúp phụ nữ chăm sóc tốt cho làn da

[Bongdaplus]

Là phụ nữ chúng ta phải biết yêu chính bản thân mình.Dưới đây là tổng hợp top 5 thực phẩm giúp chị em phụ nữ chăm sóc tốt cho làn da mà phụ nữ nên biết.

Trà xanh bảo vệ đôi mắt

Nếu muốn có một đôi mắt sáng lung linh, bạn nên uống một tách trà xanh vào mỗi buổi sáng. Trà xanh có sự phối hợp tuyệt đối của những chất chống oxy hóa rất có thể giúp giữ cho đôi mắt của bạn trẻ trung và tràn đầy năng lượng. Đồng thời, chúng cũng chống lại những bệnh viêm nhiễm và bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng mặt trời.

Ngoài ra, trà xanh còn giúp phá hủy những cục máu đông, ung thư, bệnh tim… có chức năng làm tăng lượng cholesterol tốt và hạ thấp lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

Cá hồi giúp da khỏe đẹp

Cá hồi là nguyên liệu rất tốt cho làn da của bạn. Tinh dầu trong cá hồi rất giàu chất béo cần thiết giúp cho làn da của bạn giữ được sắc đẹp mịn màng và tươi tắn. Omega 3 trong cá hồi duy trì độ đàn hồi da của bạn và hoạt động tích cực giữ cho màng tế bào luôn luôn trẻ trung và tran đầy năng lượng. Chúng cũng sẽ giúp cho làn da bạn sáng và tràn đầy sức sống.

>>>>>Xem thêm bài viết: http://thieuhoa.net

Cà chua giúp da luôn luôn tươi trẻ

Trong một số nghiên cứu cho biết thêm, cà chua có hàm lượng lycopene cao thì khả năng bảo vệ làn da khỏi sự cháy nắng cao hơn 25% . Chính vì vậy, để có được làn da tươi tắn, mịn màng, sáng đẹp và được bảo vệ tốt thì khi bạn đi dưới tia nắng mặt trời hãy thêm quả cà chua vào món salad, món súp hay sinh tố để bạn nhận thêm nhiều hữu ích từ chúng.

Gạo lứt giải phóng năng lượng

Nếu bạn muốn bớt một chút trọng lượng dư thừa của cơ thể thì đừng bỏ lỡ gạo lứt. Trong gạo lứt chứa tất cả những vitamin, axit béo,canxi cần thiết và chất xơ. Những axit béo trong gạo là tự nhiên và rất cần thiết cho cơ thể của bạn.

Ẳn gạo lứt sẽ giúp tăng tăng tỷ lệ trao đổi chất và giảm mỡ trong cơ thể. Hơn nữa, gạo lứt còn giúp làm giảm nồng độ hormone gây nên stress và hormone cortisol, một loại hormone hoàn toàn có thể tạo ra những mảng chất béo được lưu trữ trong dạ dày.

Kẹo sao su giúp răng săn chắc

Nhai kẹo cao su sau bữa ăn giúp bạn sa thải đồ ăn dư còn bám trên răng, đánh bay mảng bám, tái tạo và phục hồi men bọc răng giữ răng chắc khỏe. Đặc biệt,nó còn có thể giúp ngăn ngừa đau răng vì chúng giúp làm trung hòa các axit trong miệng.

Chủ đề cùng chuyên mục :

• Nồi áp suất điện đa năng Tefal 5L CY754830 sở hữu nhiều đặc điểm nổi bật?
• Hỏi đáp - Dịch vụ xây nhà trọn gói hết bao nhiêu tiền?
• Nấu ăn tiện lợi, nhanh chóng với Tefal G7194455
• Làn da đen sẵn có cần bôi kem chống nắng?
• Tiết lộ - Cách làm sạch da mặt bằng nước chanh hiệu quả
• Bí Mật Bôi Serum Đúng Cách Cho Làn Da Đẹp Mịn Màng
• Top 10 kem tránh nắng cho tuổi dậy thì đc yêu thích nhất nên dùng 2024
• Top 04 kem tránh nắng cho da nám được chị em săn lùng hiện giờ
• Nên skincare lúc mấy giờ tối? Nên skincare trước khi ngủ bao lâu?
• Chuyên gia bật mí 10 cách làm đẹp làn da mặt tự nhiên dễ thực hiện