Ăn gì để giúp bé tăng cường sức đề kháng một trong những câu hỏi của rất nhiều bậc cha mẹ việc tăng cường sức đề kháng không chỉ giúp bé khỏe mạnh hơn mà còn là tiền đề cơ bản để bé phát triển toàn diện, để tăng cường được sức đề kháng thì vấn đề thực phẩm sẽ là lưu ý đầu mà các bậc cha mẹ nên nghiên cứu và bổ sung kiến thức những loại thực phẩm nào tốt cho sức đề kháng của bé.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh tăng cường sức đề kháng cho bé với men vi sinh úc Life Space Probiotic
Sữa chua
Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt hữu ích với hệ tiêu hóa của bé. Trong sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic, có tác dụng giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại bệnh tật. Để thay đổi hương vị, mẹ có thể bỏ trái cây vào sữa chua để tăng thêm độ thơm ngon.
Quả óc chó
Quả óc chó chứa nhiều axit béo omega-3 lành mạnh, giúp bé tăng sức đề kháng chống lại ốm đau, giảm một số bệnh nhiễm trùng về đường hô hấp ở trẻ nhỏ. Mẹ có thể bổ sung hạt óc chó cho bé bằng cách trộn quả này vào các đồ ăn nhẹ hoặc rắc lên ngũ cốc khi bé ăn sáng.
Xem thêm cách tăng cường sức đề kháng với sữa bò non của úc healthy care
Các loại rau xanh và trái cây
Rau xanh và trái cây luôn đứng đầu trong những thực phẩm được đề cao trong việc tăng sức đề kháng vì trong này có chứa nhiều vitamin C và vitamin A và các chất chống oxy hóa. Vì vậy mỗi bữa mẹ nên bổ sung vào thực đơn cho bé rau xanh và trái cây.
Cá
Trong các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu… có chứa nhiều omega- 3, giúp bé chống oxy hóa và tăng sức đề kháng. Các loại cá biển chứa nhiều omega-3 có lợi cho sức đề kháng của bé
Tăng cường sức đề kháng với việc bổ sung sữa bò non
Bổ sung sua bo non cũng là phương pháp tăng cường sức đề kháng hiệu quả và an toàn, sức đề kháng của bé sẽ tốt hơn rất nhiều khi sử dụng loại sữa điển hình sau:
Với những loại thực phẩm trên sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng tốt nhất các mẹ hãy tham khảo nhé!