-
12-16-2014, 07:55 AM #1
- Ngày tham gia
- Oct 2014
- Bài viết
- 27
Bổ sung estrogen bằng thực phẩm từ thiên nhiên
Nội tiết tố nữ - Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc tạo dáng thân hình cho chị em phụ nữ. Những đường cong cơ thể đặc biệt là bầu ngực đều chịu ảnh hưởng lớn từ Estrogen. Chính vì vậy, để cho cơ thể và bầu ngực trở nên quyến rũ hoàn hảo chị em phụ nữ cần lưu ý bổ sung đầy đủ lượng Estrogen cho cơ thể.
Một vài thực phẩm sau giúp tăng cường Estrogen cho cơ thể:
Bông cải xanh (súp lơ xanh)
Bông cải xanh là một trong những thực phẩm hỗ trợ điều trị các vấn đề nội tiết tố vì chúng giàu DIM, một hợp chất được tìm thấy nhiều trong nhiều loại rau họ cải giúp loại bỏ estrogen có hại ra khỏi cơ thể. Estrogen độc hại thâm nhập vào cơ thể từ môi trường, thực phẩm bị nhiễm độc thuốc bảo quản thực vật, thực phẩm đóng hộp và có thể dẫn đến triệu chứng ủ rũ, trầm cảm, cảm giác thèm ăn hay thậm chí tăng cân.
Gợi ý xem: nâng ngực an toàn
Khoai lang
Khoai lang giàu axit amin có tên gọi tryptophan - hợp chất giúp cân bằng cơ thể và giảm bớt căng thẳng từ nồng độ cortisol cao. Vitamin B6 được tìm thấy trong khoai lang cũng có đồng thời tác dụng giảm căng thẳng và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Hàm lượng carbohydrate dồi dào trong thực phẩm này góp phần tạo ra serotonin cho cơ thể, cải thiện tâm trạng của bạn và mang lại cảm giác no, ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều.
Gợi ý xem: tham my vien nang nguc noi soi, nâng ngực ở đâu đẹp nhất
Sữa chua nguyên chất, không béo
Các chất dinh dưỡng từ nguồn cung cấp này bao gồm hàm lượng protein dồi dào, canxi, magiê, vitamin B6 và cao nhất là kali - giúp giảm căng thẳng, giảm cảm giác thèm ăn đường, cải thiện tâm trạng và giữ vòng eo của bạn thon gọn
Các loại hạt
Các loại hạt, điển hình là hạnh nhân có chứa một lượng lớn các khoáng chất và vitamin hỗ trợ các chức năng trong cơ thể. Magiê, vitamin B6, canxi, kali và protein tìm thấy trong hạnh nhân và các loại hạt được chứng minh giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường quá trình trao đổi chất. Một ngày bạn có thể ăn khoảng 20 hạt thô (32 gram) vào buổi chiều khi đang bị cám dỗ bởi các đồ ăn nhẹ nhiều đường.Chủ đề cùng chuyên mục :
- Cách chọn mua tông đơ cắt tóc dùng tại nhà
- Bông tai kim cương thiên nhiên - Sự lựa chọn của giới thượng lưu
- Nhẫn cầu hôn kim cương Heart - Biểu tượng tình yêu chân thành
- Những điều cần biết khi mua nhẫn kim cương 4.5 ly
- Mua nhẫn cưới kim cương - Tạo nên sự trọn vẹn trong ngày cưới
- Mua nhẫn cầu hôn bạn gái - Sự lựa chọn tình cảm và ý nghĩa cho nàng
- Giá Nhẫn Kim Cương Cho Nam 2023 Là Bao Nhiêu?
- Bỏ túi bí kíp đeo ghép nhẫn cầu hôn và nhẫn cưới
- Những mẫu bông tai hột xoàn đẹp cho nàng thêm quyến rũ 2023
- Cách chọn hoa tai nụ đính kim cương
Có thể bạn quan tâm :
-
Những loại hoa quả rất giàu nội tiết tố nữ estrogen
Bởi Alex3z trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-05-2015, 10:08 AM -
Có nên bổ sung estrogen ở tuổi dậy thì không?
Bởi slight_wind01 trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-01-2014, 07:47 AM
Mỗi công trình do Tre Nghệ thực hiện không chỉ là một tòa nhà, mà là một tác phẩm nghệ thuật mang dấu ấn riêng biệt. Đội ngũ kiến trúc sư và nhà thầu luôn hướng tới mục tiêu làm việc với sự tận tâm...
Thiết Kế Độc Đáo, Xây Dựng Tinh...