-
07-03-2016, 12:02 PM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2015
- Bài viết
- 221
Những món ăn không nên dùng trước khi đi ngủ nếu muốn đẹp
Sau một ngày dài hoạt động và làm việc, để có một giấc ngủ ngon nhất. Bạn nên tránh dùng những thực phẩmdưới đây để có một giấc ngủ chất lượng nhất.
Xem thêm: váy ngủ gợi cảm nhất năm 2016
Ngũ cốc
Trong ngũ cốc chứa rất nhiều carbonhydrate, đặc biệt là đường sẽ khiến cơ thể bạn tăng lượng đường trong máu. Cộng thêm việc ít vận động trong khi ngủ, sẽ khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng.
Burger
Để có một giấc ngủ ngon lành nhất, bạn nên tránh ăn những thức ăn chứa thịt đỏ như Burger. Trong Burger chứa rất nhiều chất béo khiến bạn sẽ bị ợ nóng. Dẫn đến tình trạng khó ngủ, mất ngủ cho bạn.
Socola
Mặc dù socola có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, tuy nhiên socola cũng chứa rất nhiều caffeine, lượng caffeine này sẽ khiến bạn không thể ngủ được.
Để dùng socola tốt nhất, bạn nên ăn vào buổi sáng. Nó sẽ giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, giúp tinh thần được sản khoái nhất.
Kem
Khi ăn kem vào buổi tối, bạn hãy chắc chắn cơ thể bạn sẽ tiêu hóa hết chúng trước khi đi ngủ. Cũng giống như ngũ cốc, hàm lượng đường trong kem cũng rất lớn.
Đồ ăn cay
Việc ăn những món cay, nóng sẽ khiến hệ tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn, cơ thể sẽ cảm thấy bồn chồn khiến bạn khó ngủ.Chủ đề cùng chuyên mục :
- Cách chọn mua tông đơ cắt tóc dùng tại nhà
- Bông tai kim cương thiên nhiên - Sự lựa chọn của giới thượng lưu
- Nhẫn cầu hôn kim cương Heart - Biểu tượng tình yêu chân thành
- Những điều cần biết khi mua nhẫn kim cương 4.5 ly
- Mua nhẫn cưới kim cương - Tạo nên sự trọn vẹn trong ngày cưới
- Mua nhẫn cầu hôn bạn gái - Sự lựa chọn tình cảm và ý nghĩa cho nàng
- Giá Nhẫn Kim Cương Cho Nam 2023 Là Bao Nhiêu?
- Bỏ túi bí kíp đeo ghép nhẫn cầu hôn và nhẫn cưới
- Những mẫu bông tai hột xoàn đẹp cho nàng thêm quyến rũ 2023
- Cách chọn hoa tai nụ đính kim cương
Đấng mày râu ai cũng muốn sở hữu “cậu nhỏ” cỡ khủng để khẳng định bản lĩnh, sức mạnh trong chuyện phòng the. Tuy nhiên cách tăng kích tấc dương vật tự nhiên, hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Vậy...
Mẹo làm to dài "cậu nhỏ" không...