-
09-11-2015, 12:49 AM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2015
- Bài viết
- 27
Những cách giúp con có cách ngủ sâu
Giấc ngủ giúp trẻ phát triển chiều cao và cũng để bố mẹ bớt mệt mỏi. Nhưng làm sao để con ngủ ngon, ngủ sâu, không quấy khóc giữa đêm?
Đồ chơi yêu quý của bé
Mỗi trẻ thường có những đồ chơi yêu quý nhất định. Vì thế trước khi cho bé ngủ, hãy để đồ chơi ấy bên cạnh nhé, nhất là nếu bé được tập ngủ riêng. Đồ chơi quen thuộc giúp bé có cảm giác an tâm và dễ ngủ hơn. Tuy nhiên cần tránh những đồ chơi nguy hiểm có thể gây sát thương như đồ chơi có góc cạnh sắc nhọn, gấu bông quá lớn có thể đè lên mặt làm bé ngạt thở, tử vong. Cẩn thận bố mẹ có thể lựa khi con ngủ say thì gỡ bỏ đồ chơi ra khỏi phạm vi của con. Giấc ngủ giúp tiết ro hormon tăng trưởng nhằm giúp bé phát triển chiều cao tối ưu, vì thế hãy thật chú trong giấc ngủ cho con, mẹ nhé.
Thức ngủ theo nhịp
Trẻ càng nhỏ thì giờ giấc ngủ càng không cố định. Nhưng từ khoảng 1 tuổi đã có nhịp thức ngủ giữa ngày và đêm. Để con ngủ ngon hãy tập cho con đi ngủ và dậy đúng giờ. Thói quen này sẽ giúp bé ngủ ngon hơn mỗi tối.
Đọc truyện, kể chuyện
Các bé lớn đều thích nghe những câu chuyện thú vị trước giờ ngủ. Khi chăm chú lắng nghe, bé sẽ không còn hiếu động và nằm ngoan hơn, điều đó khiến bé dễ ngủ. Hơn nữa thư giãn tinh thần bằng những mẩu chuyện thú vị giúp bé giảm được những cơn ác mộng nên không thức giấc giật mình giữa đêm.
Cẩn thận cái bụng của bé
Trẻ càng nhỏ thì nhu cầu ăn đêm càng nhiều. Thế nên bé có thể thức giấc giữa đêm vì bụng đói. Những giấc ngủ gián đoạn như thế này sẽ khiến giảm lượng hormone tăng trưởng nên có thể là nguyên nhân làm giảm sự phát triển chiều cao cân nặng. Để bé ngủ dài hơn, ngon hơn, bạn nên cho bé ăn/bú gần giờ đi ngủ. Tuy nhiên với những trẻ lớn hơn, cần lưu ý tránh cho ăn thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ vì sẽ khiến bé bí bách lại khó ngủ.
Massage cho bé
Massage giúp máu lưu thông và cũng là cách giúp con trẻ ngủ ngon. Massage cũng có thể giúp khắc phục hiện tượng trẻ biếng ăn vì chúng làm giảm táo bón, giảm tích tụ chất độc trong cơ thể.Chủ đề cùng chuyên mục :
- Triệu chứng của bệnh viêm mũi mãn tính
- 5 lưu ý khi vệ sinh mũi cho trẻ sơ sinh
- TOP 5 điều quan trọng lựa chọn bình rửa mũi cho trẻ sơ sinh
- Tông đơ Kemei có tốt không ? Mua ở đâu chính hãng tốt nhất 2023
- Nên mua tông đơ cắt tóc cho bé loại nào tốt nhất 2024
- Cách vệ sinh máy giặt nhanh chóng và tiện lợi
- Phòng Khám Đức Điệp Địa chỉ Vật lý trị liệu quận Bình Chánh, Bình Tân TPHCM
- Nên chọn quần áo cho trẻ vào mùa hè như thế nào?
- Những điều mà ba mẹ cần làm khi con trẻ bị đau bụng quanh rốn
- Thứ tự mọc răng của bé là như thế nào? Làm sao để theo dõi quá trình mọc răng của bé?
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại thuốc bôi tăng kích thước dương vật được quảng cáo là có khả năng làm tăng kích cỡ dương vật của cánh mày râu. Tuy nhiên không phải loại thuốc nào...
Thuốc tăng kích thước cu có tác...