Hầu hết những bố mẹ nuôi con nhỏ đều muốn bổ sung canxi nhằm giúp con phát triển chiều cao. Tuy nhiên để trẻ có thể hấp thu được canxi tốt nhất, cha mẹ phải biết cách.

Rất nhiều người trong chúng ta thường thắc mắc rằng đã rất chú trọng bổ sung vào thực đơn những món ăn giàu canxi như tôm, cua, cá, thậm chí cho uống dạng bổ sung mà trẻ vẫn còi, có khi vẫn bị chẩn đoán thiếu canxi. Đó là vì có thể bạn cho con dùng nhiều canxi nhưng lại không chú ý đến những yếu tố khác nhằm giúp con hấp thu canxi tốt nhất.

Vitamin D

Vitamin D là chất giúp tăng hấp thu canxi ở ruột. Đa phần các trẻ bị còi xương là do tình trạng thiếu vitamin D khiến bổ sung nhiều canxi mà không hấp thu được. Thế nên chống còi xương cho trẻ, các bác sỹ đều khuyên cha mẹ nên cho con tắm nắng để tăng lượng vitamin D hoặc dùng vitamin D dạng uống.

Tăng cường hoa quả giàu vitamin C

Vitamin C giúp tăng đề kháng đồng thời giúp trẻ tăng cường hấp thu canxi. Bởi thế trong chế độ ăn hàng ngày, cha mẹ nên cho con ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, ổi…

vitamin-c.png

Hạn chế thực phẩm nhiều oxalic

Acid oxalic sẽ kết hợp với canxi tạo ra muối oxalat nên dễ làm tăng nguy cơ sỏi thận và giảm khả năng hấp thu canxi. Bởi thế khi bổ sung canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, bố mẹ cần chú ý nên tránh việc cho bé dùng nhiều thực phẩm có oxalic.

Các loại thực phẩm nhiều oxalic là me chua, khế, hành, măng tươi… Nên cho con uống bổ sung canxi cách xa những bữa ăn có nhiều thực phẩm loại này.

Chọn loại canxi dễ hấp thu

Mỗi loại canxi có tỷ lệ hấp thu khác nhau. Canxi hữu cơ là dạng canxi có tỷ lệ hấp thu cao hơn canxi vô cơ. Bởi vậy khi chọn sản phẩm bổ sung canxi cho bé, bố mẹ nên đọc kỹ để chọn sản phẩm thích hợp nhất.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Canxi Baby New của Mama Sữa Non vì có bổ sung canxi hữu cơ cùng với vitamin D3, photpho, magie theo tỷ lệ hợp lý. Ngoài ra sản phẩm còn bổ sung DHA giúp bé thông minh, mắt sáng. Đặc biệt đây là sản phẩm bổ sung canxi duy nhất trên thị trường có bổ sung sữa non nhằm cung cấp cho bé lượng kháng thể tự nhiên dồi dào, giúp bé cao lớn, tăng cường miễn dịch và sức đề kháng.