Khi mang thai, mọi chế độ độ ăn uống, sinh hoạt, ngủ nghỉ của mẹ đều ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Do đó khi tắm, mẹ bầu cũng rất cần chú ý những điểm dưới đây để an toàn cho con.

Chú ý nhiệt độ nước, sữa non cho trẻ

Nhiều phụ nữ có thói quen ngâm mình trong nước nóng để giảm tải stress. Nhưng thói quen này không còn tốt khi bạn mang bầu. Nhiệt độ nước quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng tới sự vận chuyển máu, oxy, dinh dưỡng cho thai nhi làm tăng nguy cơ dị tật, sảy thai hoặc khiến thai nhi chậm phát triển chiều cao cân nặng.

Nhiệt độ nước tắm thích hợp cho mẹ bầu chỉ khoảng 36 độ C. Khi pha nước tắm, mẹ có thể dùng khuỷu tay đo nhiệt độ thấy vừa là được.

Hạn chế ngâm mình trong bồn

Tắm bồn không được khuyến khích bởi khi chúng ta ngâm mình trong bồn, nước không lưu thông nên vi khuẩn dễ tấn công vào cùng kín. Trong thai kỳ, người mẹ bị nhiễm bệnh phụ khoa sẽ rất nguy hiểm cho thai nhi, có thể khiến em bé nhà bạn còi cọc, chậm phát triển chiều cao, tăng nguy cơ dị tật, dọa sảy thai. Do đó cách tắm sạch nhất, tốt nhất là múc nước dội lên người.

Nên có ghế tắm

Khi bụng bầu càng to, những hoạt động của người mẹ càng khó khăn. Bởi vậy, bà bầu nên chuẩn bị một ghế tắm thay vì ngồi xổm.

Không nên tắm quá 20 phút

Việc tắm kéo dài khiến chân lông giãn nở, dễ xâm nhập hơi lạnh gây cảm, ảnh hưởng không tốt cho mẹ và con. Việc tắm lâu có thể gây hạ huyết áp, giảm sự cung cấp dinh dưỡng tới thai nhi, hoặc mẹ có thể mất thăng bằng, ngã gây động thai, sảy thai, đẻ non. Mỗi lần tắm, mẹ bầu không nên tắm quá lâu, chỉ nên trong khoảng 10 – 15 phút.

Cẩn thận khi mặc quần áo

Tốt nhất mẹ bầu nên ngồi lên ghế rồi mới mặc quần áo, hoặc có tay vịn tránh ngã. Việc đứng để mặc quần áo có thể khiến mẹ bầu ngã trong nhà tắm rất nguy hiểm. Càng về những tháng cuối, cơ thể người mẹ càng nặng nề nên việc mặc quần áo càng cần phải cẩn thận.