Bí quyết giữ ấm cơ thể vào mùa đông cho sinh viên du học Úc


Ngày tháng 5, trong khi cả nước Việt đang bắt đầu với cái nóng bức của mùa hè thì những bạn sinh viên du học Úc lại co ro trong lớp chăn dày cộm chống chọi với thời tiết rét mướt của mùa đông lạnh giá. Đối với những bạn học viên năm hai, năm ba đã quen với Úc thì có lẽ mùa đông sẽ thật tuyệt với nhiều hoạt động thể thao hay các chuyến đi tham quan, dã ngoại. Song với các bạn du học Úc lần đầu tiên thì có lẽ, khoảng thời gian này thực sự khó khăn và ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe làm cho việc học tập và sinh sống tại đây trở nên không mấy dễ chịu. Những bí quyết giữ ấm cơ thể vào mùa đông cho sinh viên du học Úc năm 2015 dưới đây hy vọng sẽ giúp các bạn du học Úc có thể bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Mặc nhiều lớp mỏng sẽ có tác dụng hơn là một lớp dày
Nhiều người hay có quan niệm rằng cần mua áo thật dày để mặc vào mùa đông mà quên rằng nhiệt tỏa ra thông qua một lớp áo sẽ mất rất nhanh. Chính vì thế mà du với những lớp áo mỏng, nếu chúng được kết hợp với nhau, thì sẽ có tác dụng hơn rất nhiều. Do đó, khi du học Úc vào mùa đông, các bạn sinh viên nên chọn mua cho mình những chiếc áo len, vải dày và nhớ là mặc thật nhiều lớp để có thể chống chọi được thời tiết giá băng tại Úc.

Ăn uống đầy đủ hoặc nhiều hơn nếu có thể
Năng lượng trong cơ thể được tích lũy dồi dào sẽ giúp cho bạn chống chọi với cái lạnh tốt hơn. Vì lượng đường huyết tiêu thụ vào mùa đông lớn hơn nhiều so với thời tiết ở các mùa khác. Khi có đủ năng lượng, bạn mới có thể đảm bảo cho mình một sức khỏe tốt, tăng sức đề kháng trước các nguy cơ bị nhiễm bệnh.

Tập làm quen với cái lạnh
Có một điều mà có thể bạn không biết đó chính là khi run rẩy vì lạnh, bạn không thể tự làm mình ấm hơn mà còn lãng phí một phần năng lượng của cơ thể. Vậy nên để giúp cho mình tự nhiên đón một mùa đông trong niềm vui thì cách tốt nhất là tập cho cơ thể làm quen dần với chúng. Bạn có thể tập thích nghi với chúng bằng cách tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn. Theo các nhà nghiên cứu thì những người hay tiếp xúc với thế giới bên ngoài và hướng ngoại sẽ cảm thấy dễ chịu với mùa đông hơn.

Để hiểu thêm các thông tin về Úc, du học Úc, xin học bổng du học Úc 2015… một cách đầy đủ nhất, xin vui lòng liên hệ Hotline: 0918 118 119 hoặc truy cập vào website: http://set-edu.com/ để nhận được sự hỗ trợ nhiệt tình và đầy đủ nhất từ Du học SET.