5 lý do nên thử xông hơi hồng ngoại trong mùa đông này

Có rất nhiều câu chuyện của các bà vợ khi nói về sức khỏe mùa đông, nhưng khoa học trong nhiều năm qua đã chứng minh rõ ràng rằng việc tiếp xúc thường xuyên với không khí trong nhà có thể không tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, theo EPA, môi trường trong nhà của chúng ta độc hại hơn môi trường ngoài trời từ hai đến năm lần! Cho dù đó là việc gia tăng tiếp xúc với các sản phẩm hóa học trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn hay tiếp xúc thường xuyên với vi trùng, việc ở trong nhà suốt mùa đông dài đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe và tinh thần của bạn.

Vậy làm thế nào bạn có thể giữ cho mình khỏe mạnh hơn trong mùa đông này? Ngoài việc ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Hãy cùng lều xông hơi tham khảo bài viết dưới đây

https://leuxonghoi.net.vn/wp-content...mang-den-3.jpg

5 lý do nên thử xông hơi hồng ngoại trong mùa đông này

Nhiệt hồng ngoại là gì và nó hoạt động như thế nào?
Xông hơi và đổ mồ hôi đã được sử dụng trong suốt lịch sử để chữa bệnh. Mọi người sẽ ngồi trong một khu vực kín, bên đống lửa, với những viên đá làm nóng không khí trong thời gian dài. Và cuối cùng, những gì bắt đầu như một truyền thống đã trở thành một công cụ quan trọng đối với sức khỏe của mọi người trên khắp thế giới. Thật may mắn cho chúng ta, công nghệ hiện đại đã tạo ra loại phòng xông hơi hiệu quả nhất hiện nay—phòng xông hơi hồng ngoại.

Phòng xông hơi hồng ngoại rất đặc biệt vì máy sưởi hồng ngoại làm ấm cơ thể giống như ánh sáng mặt trời tự nhiên. Nhưng chúng ta hãy nói thêm một chút kỹ thuật trong giây lát, phải không? Ánh sáng mặt trời là sự kết hợp của ánh sáng nhìn thấy được và ánh sáng không nhìn thấy được. Bảy màu của cầu vồng là ánh sáng nhìn thấy được, còn tia hồng ngoại và tia cực tím là ánh sáng không nhìn thấy được. Hồng ngoại là một phần của quang phổ và được phân thành ba loại: gần, trung bình và xa. Tất cả đều có đặc tính chữa bệnh cụ thể.

Tất cả những lợi ích của ánh sáng, không có rủi ro.
Nhiệt hồng ngoại cung cấp nhiều lợi ích của ánh sáng mặt trời tự nhiên nhưng không khiến bạn tiếp xúc với bức xạ mặt trời. Sóng hồng ngoại có khả năng thâm nhập gần 2 inch vào cơ thể, làm tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi của bạn từ sâu bên trong. Theo nhiều cách, bạn đang tự gây sốt, điều này có thể giúp xua đuổi vi-rút trong mùa đông này cùng với bất kỳ mầm bệnh không mong muốn nào khác trong cơ thể bạn như nấm mốc, Lyme và nấm candida.


Phòng xông hơi thông thường làm nóng không khí bằng hơi nước, có thể khiến chúng nóng không chịu nổi và sẽ khiến bạn chỉ đổ mồ hôi trên bề mặt khăn giấy. Hơi nước cũng làm cho không khí trở nên khó thở, nhưng phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại sử dụng nhiệt khô, nhẹ nhàng, thông thoáng và cực kỳ thoải mái và thư giãn. Dưới đây là năm lý do để thử xông hơi hồng ngoại vào mùa đông này:

1. Giải độc
Trong xã hội hiện đại, chúng ta tiếp xúc với nhiều chất độc hơn bao giờ hết—nhiều chất trong số đó là không thể tránh khỏi. Đổ mồ hôi là một trong những cách an toàn và tự nhiên nhất để chữa lành và duy trì sức khỏe tốt. Nhiệt hồng ngoại xa kích thích quá trình giải độc bằng cách tăng nhiệt độ lõi của bạn và làm nóng các mô sâu vài inch, điều này cũng có thể tăng cường quá trình trao đổi chất tự nhiên của bạn.

2. Giảm cân
Một buổi xông hơi hồng ngoại kéo dài 30 phút có thể đốt cháy từ 200 đến 600 calo! Khi cơ thể hoạt động để tự làm mát khi sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại, nhịp tim, cung lượng tim và tốc độ trao đổi chất sẽ tăng lên đáng kể. Liệu pháp nhiệt hồng ngoại làm tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi gây ra điều hòa tim mạch thụ động. Phản ứng tự nhiên của cơ thể bạn đối với liệu pháp nhiệt hồng ngoại là tăng lưu thông và đổ mồ hôi.

3. Tuần hoàn và huyết áp
Làm nóng cơ bằng nhiệt hồng ngoại làm tăng lưu lượng máu tương tự như tập thể dục. Nhiệt hồng ngoại hỗ trợ giải quyết các thâm nhiễm viêm, phù nề và xuất tiết. Sự gia tăng tuần hoàn ngoại vi cung cấp sự vận chuyển cần thiết để giúp loại bỏ phù nề, có thể giúp chấm dứt tình trạng viêm, giảm đau và giúp tăng tốc độ chữa lành.

Đổ mồ hôi làm tăng lưu lượng máu, giảm huyết áp và giúp lưu thông. Một số bằng chứng khoa học cho thấy rằng sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại vài lần một tuần sẽ làm giảm huyết áp.

4. Giảm đau
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đau lưng, cổ và viêm khớp có thể thuyên giảm bằng liệu pháp xông hơi hồng ngoại. Nhiệt hồng ngoại thâm nhập vào mô, khớp và cơ để giảm mọi cơn đau từ đau nhẹ đến các tình trạng đau mãn tính như đau cơ xơ hóa. Tôi thấy rằng nó cũng có thể giúp tăng tốc thời gian phục hồi sau chấn thương.

5. Thanh lọc da
Theo kinh nghiệm của tôi, liệu pháp nhiệt hồng ngoại giúp trị mụn trứng cá, bệnh chàm và bệnh vẩy nến. Nó cũng làm giảm nếp nhăn, làm cho làn da trông rạng rỡ, cải thiện màu da và độ đàn hồi. Tôi đã thấy các buổi trị liệu thường xuyên giúp giảm cellulite bị mắc kẹt bên dưới da, giảm bớt sự xuất hiện của sẹo và giúp vết bỏng lành lại đáng kể .

Hãy nâng sức khỏe của bạn lên một tầm cao mới và cảm thấy tuyệt vời trong mùa đông này. Dù là để giảm đau khớp hay cơ, giảm cân, giải độc hay chỉ đơn giản là để thư giãn và giữ ấm trong mùa đông này, một chiếc lều xông hơi sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Mọi thông tin cần tư vấn thêm vui lòng truy cập

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: 40A Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 – 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com