10 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe khi xông hơi

Trong nhiều thế kỷ, mọi người từ khắp nơi trên thế giới đã sử dụng tinh dầu. Mỗi loại tinh dầu có các đặc tính khác nhau có lợi cho các yếu tố khác nhau của sức khỏe thể chất hoặc cảm xúc của bạn. Có nhiều cách bạn có thể sử dụng tinh dầu , nhưng hầu hết mọi người chỉ thêm chúng vào máy khuếch tán. Nếu bạn đủ may mắn để có thể xông hơi tại nhà, thì đây là một nơi mà bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu mà bạn có thể chưa xem xét. Dưới đây là tổng quan về cách sử dụng tinh dầu trong phòng xông hơi ướt và một số gợi ý về các loại tinh dầu khác nhau mà bạn có thể sử dụng.

https://emdepxinh.com/wp-content/upl...tr%C3%A1nh.jpg

10 loại tinh dầu có thể sử dụng khi xông hơi

Hầu hết các hệ thống phòng xông hơi ướt đều đi kèm với hộp hoặc giá đỡ hương liệu được tích hợp sẵn. Nếu phòng xông hơi ướt của bạn có một trong những hệ thống này, bạn có thể chỉ cần thêm một vài giọt tinh dầu vào đó, thường chỉ cần nhấc nắp lên hộp hoặc giá đỡ

Nếu bạn đang sử dụng vòi hoa sen thông thường hoặc buồng tắm vòi sen không có hộp dầu thơm, bạn vẫn có thể sử dụng một số cách khác. Bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu đã chọn lên miếng vải nỉ và đặt trực tiếp lên ngực, gần mũi hoặc nhỏ vài giọt dọc theo đáy vòi hoa sen, cẩn thận để không trượt và đảm bảo bạn không thêm tinh dầu nguyên chất. dầu trực tiếp vào khay vì có thể có khả năng bị mất màu nhỏ

Một phương pháp phổ biến khác để sử dụng liệu pháp mùi hương khi tắm là tạo ra "bom tắm" của riêng bạn, thường là những đĩa nhỏ, có ga được tẩm tinh dầu. Bạn có thể làm điều này bằng cách trộn tinh dầu với muối nở, bột ngô và axit xitric. Có rất nhiều công thức nấu ăn có sẵn trực tuyến và bạn có thể thỏa sức sáng tạo nếu muốn. Bạn sử dụng bom tắm bằng cách đặt nó ở cuối vòi hoa sen, cách xa các dòng nước chính. Khi nó được ngâm, nó tỏa ra (các) mùi hương để bạn thưởng thức.

Các loại tinh dầu tốt nhất để sử dụng là gì?

Mỗi loại tinh dầu có một tác dụng khác nhau, vì vậy nó phụ thuộc vào những gì bạn muốn đạt được.

Danh sách này sẽ giúp bạn tìm thấy một loại tinh dầu phù hợp với nhu cầu của bạn:

1. Tinh dầu bạc hà
Dầu bạc hà có thể làm giảm gánh nặng trầm cảm, tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng. Nó cũng giúp làm giảm chứng khó tiêu và cải thiện tắc nghẽn. Loại tinh dầu này là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn bị đau bụng.

2. Dầu khuynh diệp
Dầu khuynh diệp có thể làm tất cả những điều tuyệt vời cho bạn: thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, thông xoang, giảm mệt mỏi và giúp giảm đau đầu. Nó cũng có thể được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn khi bạn cảm thấy khỏe mạnh.

3. Dầu hoa oải hương
Hoa oải hương là một trong những mùi hương phổ biến nhất và chủ yếu giúp bạn thư giãn. Đặt một vài giọt tinh dầu này vào dưới cùng của vỏ gối của bạn có thể cải thiện giấc ngủ của bạn.

4. Dầu cây trà
Rất có thể bạn đã có một ít dầu cây trà trong một trong các sản phẩm chăm sóc da của mình. Dầu cây trà là tuyệt vời để điều trị mụn trứng cá và loại bỏ nhược điểm và nấm.

5. Dầu hương thảo
cây mê điệt
Dầu hương thảo làm giảm chứng khó tiêu và có thể được sử dụng để điều trị táo bón. Nó cũng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể của bạn, cải thiện lưu thông của bạn trong quá trình này. Nhiều người tin rằng nó cũng cải thiện trí nhớ.

6. Tinh dầu ngọc lan tây
Loại dầu đặc biệt này thường được sử dụng như một phương pháp điều trị chứng mất ngủ. Nó thư giãn cơ thể của bạn và làm giảm căng thẳng trong cơ bắp của bạn. Nó cũng được biết đến để làm dịu tâm trí và có thể làm giảm căng thẳng và trầm cảm. Như thể tất cả những điều đó vẫn chưa đủ, nó còn là một chất khử trùng tuyệt vời và được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da để

7. Dầu chanh
Tinh dầu chanh rất tuyệt vời để cải thiện sự tập trung tinh thần, tăng cường năng lượng và tăng tốc quá trình trao đổi chất của bạn. Nó cũng rất tốt để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và đặc biệt là làn da của bạn. Dầu chanh có thể là một phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

8. Dầu hoa cúc
Giống như dầu hoa oải hương, loại tinh dầu này chủ yếu được sử dụng để thư giãn. Nó hoạt động như một chất làm giãn cơ và do đó có thể rất tuyệt vời để giảm đau nhức nhưng nó thường được sử dụng nhiều nhất để hỗ trợ giấc ngủ.

9. Tinh dầu hoa lài
Dầu hoa nhài là tuyệt vời để giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm và cũng có thể giúp giảm mệt mỏi và khô da. Hoa nhài cũng là một chất khử trùng tuyệt vời. Nhỏ vài giọt dầu này lên một miếng vải và dùng nó để lau nhà sẽ khiến bạn cảm thấy phấn chấn hơn và là một bất ngờ thú vị cho bất kỳ vị khách nào đến thăm nhà .

10. Dầu xô thơm Clary
Dầu cây xô thơm Clary là một loại khác rất tốt cho việc giảm trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Nó cũng tốt cho việc giảm đau nhức và thường được sử dụng để giảm đau bụng kinh hoặc kiểm soát cơn đau chuyển dạ.

Bạn vừa tham khảo danh sách 10 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe khi xông hơi. Mong rằng với chia sẻ này bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe bằng phương pháp xông hơi. Nếu bạn cần tìm mua lều xông hơi với giá thành ưu đãi thì hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ cuối bài viết

Đơn vị chủ quản: Công ty cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Hà Nội: 40A Giải Phóng, phường Phương Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Hồ Chí Minh: 34/35 Lữ Gia, Phường 15, Quận 11
Hotline: 0936387398 – 0943 979 989
Website: www.leuxonghoi.net.vn
Email: ntdat29@yahoo.com