Massage đá nóng là gì? Hướng dẫn massage body đá nóng tại nhà

MASSAGE ĐÁ NÓNG LÀ GÌ?
Massage đá nóng là phương pháp massage dùng đá nóng kết hợp kỹ thuật massage để trị liệu, thư giãn và nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

Mục đích chính của liệu pháp xoa bóp là để giúp cơ thể tự chữa bệnh, tăng sức khỏe và hạnh phúc. Nghệ thuật cổ đại của massage đá nóng được sử dụng để cân bằng thể chất và tinh thần, kết hợp các kỹ thuật massage mạnh mẽ và những viên đá giúp thư giãn cơ thể đến mức sâu nhất. Massage bằng đá rất hiệu quả trong việc tạo ra sự hài hòa cho dòng chảy năng lượng tích cực giúp làm giảm căng thẳng về tinh thần cũng như thể chất.

CÁCH SỬ DỤNG ĐÁ NÓNG MASSAGE
Hãy chắc chắn rằng căn phòng của bạn có một nhiệt độ ấm áp. Có sẵn khăn, ánh sáng vừa phải và âm nhạc êm dịu, thắp đèn xông hương với tinh dầu, thêm 2 giọt tinh dầu vào đá.

Hấp đá trước khi khách đến và giữ đá ở nhiệt độ thích hợp
Có một dụng cụ kẹp đá để lấy đá ra khỏi lò sưởi
Đặt một chiếc khăn bên cạnh nồi hấp đá
KHÔNG NÊN MASSAGE ĐÁ NÓNG VỚI NHỮNG AI ?
Massage đá nóng có rất nhiều lợi ích nhưng không phải ai cũng có thể thư giãn và điều trị bằng massage đá nóng. Dưới đây là các đối tượng bệnh lý không được massage đá nóng:

Bệnh tim
Ung thư
Sốt cao
Sưng, viêm, bầm tím, sẹo mới lành, vết thương
Giãn tĩnh mạch (tránh nhiệt nhưng đá lạnh có lợi)
Bệnh động kinh
Vỡ tĩnh mạch
Bệnh tiểu đường hoặc bệnh loãng xương
Bất cứ ai trên thuốc theo toa thuốc có thể có tác dụng phụ do sự thay đồi nhiệt
Mang thai
LỢI ÍCH MASSAGE ĐÁ NÓNG
Có khả năng làm giảm đau và cứng cơ
Tạo ra một sự cân bằng năng lượng của cơ thể
Cải thiện lưu thông máu
Giúp vấn đề tiêu hóa
Làm giảm mệt mỏi hoặc mệt mỏi do ngồi lâu trên máy bay
Làm giảm đau đầu, mất ngủ hoặc các vấn đề mãn kinh
Giảm căng thẳng, lo âu, trầm cảm
Làm sạch và giải độc tố
Đính kèm 5215
Xem thêm: massage đá nóng